Depuis de nombreuses années, les disques en rotation libre sont utilisés pour lancer un défi à la stabilité et permettre des mouvements de rotation dans les membres ou le tronc. L'ajout d'une résistance permet de renforcer les schémas de rotation et de créer une stabilité rotationnelle. Les nouveaux disques sont durables, faciles à utiliser et offrent une toute nouvelle expérience du Rotator Disk.

Eigenschaften der verschiedenen Ausführungen

Der leichte Widerstand ist ideal für die Schulter und die oberen Gliedmassen, der schwere Widerstand ist perfekt für die Hüfte und die unteren Gliedmassen. Die beiden Grössen bieten eine komfortable Plattform für Hände oder Füsse, unabhängig von der Grösse der Person. In die Discs sind Markierungen bei 0, 90, 180 und 270 Grad sowie kleinere Anzeigen alle 10 und 45 Grad eingebaut. Die Markierungen geben Aufschluss über den Grad der Rotation in den Hüften oder Schultern und geben Kunden und Instruktoren Rückmeldung über Fortschritt, Gleichgewicht und Einschränkungen. Rotatorscheiben sind ein wunderbares Accessoire für ein Matten-Training oder eine Pilates-Ausrüstung. Sie können auf dem Boden, auf dem Sitz des Pilates Stuhls, auf einem Reformer oder auf einer Trapezbank verwendet werden.