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Notre corps est fait pour le mouvement - pas pour la position assise. Ainsi, il convient de pratiquer régulièrement des exercices d'endurance pour soutenir le système cardiovasculaire et maintenir son poids. La musculation, en revanche, renforce et protège les structures. L'entraînement à l'équilibre, la gymnastique ainsi que le yoga et le Pilates conduisent à la flexibilité et à l'élasticité du corps. Ainsi, l'activité physique au quotidien est la base d'un corps et d'un esprit sains. Découvrez maintenant le large assortiment SISSEL sur le fitness et le mouvement.

De nombreuses personnes sont assises plusieurs heures par jour, que ce soit en voiture, au bureau ou dans un fauteuil. Une position assise anatomiquement correcte garantit le redressement de la colonne vertébrale et évite une surcharge de la musculature lombaire. Si vous avez déjà des problèmes de dos, une posture correcte est d'autant plus importante. Les conditions pour une position assise saine ne sont souvent pas optimales, en particulier dans les bureaux à domicile. Il est donc important de prendre des mesures préventives et d'éviter les problèmes de dos.

La chaleur et le massage entraînent une augmentation de la circulation sanguine et sont donc utiles pour soulager les tensions - cela se ressent particulièrement vite au niveau de la nuque. De plus, ils contribuent au bien-être et à la détente du corps. Les coussins froids, quant à eux, sont utilisés avec succès en cas d'inflammation et de blessures aiguës.