Le rouleau de fascia Togu est également adapté à un entraînement de stabilisation efficace. Les fascias sont des structures de tissu conjonctif dans le corps. Les fascias peuvent provoquer des douleurs lorsqu'ils sont trop sensibles aux stimuli externes, comme une charge trop importante, le stress ou le manque d'exercice. Les fascias se collent et durcissent, ce qui réduit considérablement la mobilité et provoque des douleurs. Lorsque les fascias sont collés, les structures du tissu conjonctif doivent être relâchées. Cela peut se faire dans le cadre d'un traitement manuel ou en complément d'un entraînement avec un rouleau Pilates TOGU comme le OS Roller Premium.

Für das Ganzkörpertraining

Um das Körperzentrum zu kräftigen, die Beweglichkeit zu erhöhen, den Gleichgewichtssinn zu stärken, ein entspanntes Körpergefühl zu erlangen, die Rumpfmuskulatur zu stärken, eine kräftige Arm- und Beinmuskulatur aufzubauen, die eigene Körperwahrnehmung zu verbessern.