Utilisation réussie pour les patients du centre orthopédique Theresie de Munich
Le Dr Thore-Björn Haag, spécialiste de l'entraînement et directeur de la thérapie sportive au centre orthopédique Theresie de Munich, explique comment l'entraînement neuromusculaire peut aider à lutter activement contre le mal de dos.
"Chez les patients souffrant de douleurs dorsales, le contrôle neuromusculaire est souvent perturbé. Cela peut être très bien entraîné avec des supports instables. Les exercices et l'entraînement sont donc parfaits sur une ou deux jambes sur des surfaces instables. C'est justement l'instabilité dans différents axes qui fait appel de manière optimale au contrôle neuromusculaire, c'est-à-dire à la 'connexion' entre le cerveau et les muscles. C'est pourquoi nous utilisons quotidiennement les PODS de PRAEP pour la thérapie dans notre cabinet".
"D'une part, ils offrent une possibilité d'entraînement très simple, sont très compacts et donc mobiles. D'autre part, je peux aussi m'entraîner à tout moment sous la table en travaillant en position assise et activer ainsi mes jambes ou, en travaillant debout et avec une jambe sur les PODS, soulager ma colonne lombaire (LWS). En outre, le fait de déplacer les jambes sur les PODS permet d'activer les muscles soléaires ainsi que les muscles gastrocnémiens du mollet. L'activation de ces muscles favorise également la circulation sanguine dans les jambes".
Les PODS de la marque PRAEP, basée à Munich, se distinguent par leur "équilibre à 360°". Cela permet d'entraîner les pieds indépendamment les uns des autres et d'améliorer considérablement la mobilité et l'élasticité des ligaments. Les PODS sont légers, compacts et de haute qualité.
Les exercices en position debout, que ce soit sur une ou deux jambes, contribuent également de manière significative à soulager la colonne lombaire. Les PODS peuvent par exemple être utilisés pour travailler debout à une table haute. L'entraînement sur une surface instable (PODS) active la musculature et favorise l'interconnexion entre le cerveau et les muscles.
Un entraînement quotidien de quelques minutes suffit amplement à réduire durablement les douleurs dorsales causées par un contrôle neuromusculaire perturbé. L'activation des muscles se fait par l'entraînement neuromusculaire sur une surface instable.
