Rameur

Avec le rameur, vous êtes à tout moment indépendant des conditions météorologiques et pouvez entraîner vos muscles du dos, des épaules et des bras ainsi que votre système cardiovasculaire et votre endurance. On distingue deux systèmes de poignée pour les rameurs. Le premier système dispose, comme un vrai rameur, de deux bras, ce qui donne une sensation d'entraînement aussi authentique que possible. Le deuxième système fonctionne avec un câble, la force étant transmise par un câble sur lequel se trouve une poignée pour les mains. Ce système garantit un mouvement régulier et harmonieux.

Systèmes de freinage des rameurs

Sur les rameurs, il existe trois systèmes de freinage différents qui assurent la résistance nécessaire. Le vérin hydraulique, le frein magnétique et le frein à tourbillon ainsi que la résistance de l'eau. Dans le cas du système à vérin hydraulique, le vérin intégré génère une contre-pression par rapport au sens de traction de la corde. Dans le cas du frein magnétique et du frein à tourbillon, où la résistance est générée respectivement par un aimant et une éolienne, un volant est mis en mouvement par la traction du câble et se déplace toujours dans le sens opposé à la traction. Avec les rameurs à résistance hydraulique, vous vous rapprochez particulièrement du "vrai" rameur. La roue d'inertie se trouve dans un réservoir rempli d'eau, l'eau freine le mouvement et fournit la résistance souhaitée.

Ergomètre

Il existe différents types d'ergomètres, comme les vélos ergomètres, les rameurs ergomètres ou les vélos elliptiques ergomètres. Ils répondent à des normes spécifiques (DIN 957-1/5 HA), garantissent un réglage extrêmement précis des watts et de la puissance et sont avant tout destinés à des fins thérapeutiques. La performance avec un ergomètre est reproductible et des prescriptions médicales précises peuvent ainsi être mises en œuvre. Si vous souhaitez pratiquer un entraînement cardio-vasculaire intensif, vous devriez donc opter pour un ergomètre.