A l'origine, les Functional Footprints ont été développées comme un outil innovant et facile à utiliser pour danseurs. Elles entraînent l'alignement des jambes sans solliciter la cheville ou le genou. En intégrant les mouvements du pied, du bassin et de la partie supérieure de la colonne vertébrale, Functional Footprints peut apprendre à chacun comment faire interagir le pied, la cheville et la hanche de manière à obtenir un alignement, une force, une symétrie et un équilibre maximum dans un enchaînement séquentiel facile à comprendre.