Informationen zu Hanteln & Kettlebells

Welche Hantel eignet sich für die Physiotherapie-Praxis?

Für die Rehabilitation setzen wir hauptsächlich Kurzhanteln von 0,5 bis 5 kg ein. Chromhanteln mit Schaumstoffgriff bieten den besten Kompromiss zwischen Hygiene und Patientenkomfort. Neoprenhanteln sind hautfreundlicher, aber schwerer zu desinfizieren. Kettlebells ab 4 kg eignen sich für funktionelles Training in der Sportphysiotherapie.

In der Orthopädie beginnen wir Kraftaufbau meist mit 1-2 kg Hanteln. Neurologische Patienten profitieren von sehr leichten Gewichten ab 0,5 kg für koordinative Übungen. Sportphysiotherapie erfordert ein breiteres Spektrum bis 20 kg. Geriatrie arbeitet hauptsächlich mit 0,5 bis 3 kg für Sturzprophylaxe und Alltagskraft.

Einstiegshanteln kosten weniger als leichtere Gewichte für spezielle Anwendungen. Sets mit mehreren Gewichtsstufen sind günstiger als Einzelkäufe. Kettlebells sind teurer als klassische Hanteln, ermöglichen aber ballistische Bewegungen. Verstellbare Systeme sparen Platz, sind aber wartungsintensiver.

ALEX liefert solide Grundausstattung mit ergonomischen Griffen. Gymstick konzentriert sich auf funktionelles Training mit innovativen Formen. KOOR bietet professionelle Studioqualität für intensive Nutzung. Tunturi kombiniert traditionelle Formen mit modernen Materialien.

Häufige Fragen zu Hanteln in der Physiotherapie

Chromstahl lässt sich mit allen gängigen Praxisdesinfektionsmitteln reinigen, Neopren verträgt nur alkoholfreie Mittel. Können alle Hanteln desinfiziert werden?

1 kg für Armhebungen, 2-3 kg für Bizeps-Training, 3-5 kg für Rumpfstabilisation. Welche Gewichte brauche ich für Standard-Übungen?

Kettlebells trainieren Ganzkörperbewegungen und Explosivkraft, klassische Hanteln isolierte Muskelgruppen. Was ist der Unterschied zwischen Kettlebell und Hantel?

Pro Patient rechnen wir 2-3 verschiedene Gewichte, also etwa 15-20 Hanteln für 8 Behandlungsplätze. Wie viele Hanteln braucht eine Physiotherapie-Praxis?

Schaumstoffgriffe verhindern Blasenbildung und liegen auch bei Arthritis angenehm in der Hand. Warum sind ergonomische Griffe wichtig?

Beginnen Sie mit einem 6er-Set von 1-6 kg und ergänzen Sie nach Bedarf leichtere oder schwerere Gewichte. Mit welcher Grundausstattung soll ich starten?

Besuchen Sie unseren Showroom in Zürich oder lassen Sie sich telefonisch beraten. Bei Bestellung bis 17 Uhr liefern wir am nächsten Werktag, ab CHF 50 portofrei in die ganze Schweiz.