Informationen zu Springs & Widerstand

Welche Federstärke brauche ich für meinen Reformer?

Die Federstärke bestimmt den Widerstand beim Pilates-Training massgeblich. Für Anfängerkurse verwenden Sie hauptsächlich leichte Federn (blau) und extra leichte Federn (gelb). Fortgeschrittene Kursteilnehmende arbeiten mit mittleren (rot) und starken Federn (grün). Die meisten Studios kombinieren verschiedene Federstärken, um unterschiedliche Übungen und Körpergewichte optimal zu unterstützen.

Reformer Springs mit 47 cm Länge sind der Standard für die meisten Pilates-Geräte. Diese Länge gewährleistet die korrekte Spannung und den gleichmässigen Widerstandsverlauf während der gesamten Bewegung. Für das klassische Contrology-Training benötigen Sie Einzelfedern in mittlerer Stärke, die sich präzise dosieren lassen.

Anwendung nach Trainingsformat

Im Gruppentraining empfiehlt sich eine Grundausstattung aus je zwei Federn pro Stärke pro Reformer. Personal Trainer benötigen oft nur eine Feder pro Stärke, dafür aber alle vier Widerstandsstufen. Für Bewegungstherapie-Kurse stehen leichte und extra leichte Federn im Vordergrund, während sportliche Pilates-Klassen verstärkt mit mittleren und starken Federn arbeiten.

Die Farbkodierung folgt internationalen Standards: Gelb für extra leichten, Blau für leichten, Rot für mittleren und Grün für starken Widerstand. Diese Systematik erleichtert Ihren Kursteilnehmenden das selbstständige Einstellen der Geräte.

Balanced Body Federn

Balanced Body Federn zeichnen sich durch ihre gleichbleibende Spannung über Jahre hinweg aus. Der Federstahl behält seine Eigenschaften auch bei intensiver Nutzung im Studiobetrieb. Die präzise Kalibrierung sorgt dafür, dass zwei Federn derselben Farbe identischen Widerstand bieten – wichtig für symmetrische Übungen.

Häufige Fragen zu Pilates-Federn

Alle zwei Jahre sollten Sie Reformer-Federn austauschen. Wie oft muss ich Federn ersetzen? Bei täglicher Nutzung im Studiobetrieb lässt die Federspannung nach etwa 24 Monaten merklich nach. Federn, die ihre ursprüngliche Länge nicht mehr erreichen, gehören ausgetauscht.

Ja, verschiedene Marken haben unterschiedliche Federstärken. Sind Federn verschiedener Hersteller kompatibel? Auch bei gleicher Farbkodierung variiert der Widerstand zwischen den Herstellern. Mischen Sie daher nie Federn verschiedener Marken an einem Gerät.

Eine komplette Federausstattung kostet etwa so viel wie ein Reformer-Service. Was kostet die Grundausstattung? Für einen Reformer rechnen Sie mit den Kosten einer grösseren Wartung. Studios bestellen oft mehrere Geräte gleichzeitig, um Mengenvorteile zu nutzen.

Spülen Sie die Federn monatlich mit klarem Wasser ab. Wie pflege ich die Federn richtig? Schweiss und Hautfette verkürzen die Lebensdauer. Trocknen Sie die Federn nach der Reinigung vollständig, bevor Sie sie wieder einbauen.

Nein, kürzere oder längere Federn verändern die Biomechanik. Kann ich andere Federlängen verwenden? Die 47 cm Standardlänge ist auf die Geometrie der Reformer abgestimmt. Abweichungen führen zu ungleichmässigem Widerstand.

Beschädigte Federn können bei Übungen reissen und Verletzungen verursachen. Wann ist eine Feder defekt? Kontrollieren Sie regelmässig auf Risse, Knicke oder Korrosion. Tauschen Sie zweifelhafte Federn sofort aus.

In unserem Showroom in Zürich können Sie verschiedene Federstärken direkt am Reformer testen. Unsere Pilates-Fachberatung hilft Ihnen bei der optimalen Zusammenstellung für Ihr Studio. Bestellungen bis 17 Uhr liefern wir am nächsten Werktag, ab CHF 50 portofrei in der ganzen Schweiz.