Informationen zu Fitnesstrampoline

Welche Trampolin-Grösse eignet sich für Therapie und Training?

Für therapeutische Anwendungen sind Durchmesser von 102 cm Standard – diese Grösse bietet ausreichend Sprungfläche für Gleichgewichtsschulung und propriozeptives Training, ohne zu viel Platz zu beanspruchen. Grössere Modelle mit 120 cm Durchmesser eignen sich für Fitness-Training mit mehr Bewegungsfreiheit, haben aber oft niedrigere Belastbarkeitsgrenzen.

In der Physiotherapie nutzen wir Fitnesstrampoline hauptsächlich für Gleichgewichtstraining nach Verletzungen, zur Sturzprävention bei älteren Patienten und für die Rehabilitation nach Sprunggelenks- oder Knieoperationen. Das Training auf instabilem Untergrund aktiviert die tiefliegende Muskulatur und verbessert die Propriozeption effektiver als Bodenübungen. Für Gruppentherapien oder kleinere Praxisräume sind die kompakteren 102-cm-Modelle praktischer, während grössere Varianten mehr Trainingsmöglichkeiten bieten.

Die Belastbarkeit variiert je nach Modell erheblich: Einsteigermodelle sind bis 80 kg ausgelegt, therapeutische Versionen schaffen bis 85 kg, während verstärkte Modelle bis 110 kg tragen. Diese Unterschiede resultieren aus der Federkonstruktion und Rahmenqualität.

Trimilin dominiert mit 12 von 13 Modellen klar den Markt – das Unternehmen verwendet ausschliesslich Gummiseil-Federung statt Metallfedern, was gelenkschonender ist und eine natürlichere Sprungbewegung ermöglicht. Gymstick bietet eine kostengünstigere Alternative mit klassischer Metallfeder-Konstruktion.

Häufige Fragen zu Fitnesstrampolinen

102 cm oder 120 cm – die kleineren Modelle sind stabiler und für therapeutische Anwendungen besser geeignet. Ist die Grösse entscheidend für die Therapie? Ja, aber nicht wie oft angenommen. Grössere Trampoline bieten zwar mehr Bewegungsfreiheit, die 102-cm-Varianten sind jedoch stabiler konstruiert und für präzise Gleichgewichtsübungen praktischer.

Metallfedern sind lauter, Gummiseile gelenkschonender und praktisch geräuschlos. Welches Federungssystem ist besser? Gummiseil-Federung wie bei Trimilin federt progressiver und schont die Gelenke, während Metallfedern eine direktere, härtere Federung bieten. Für therapeutische Zwecke ist Gummiseil die bessere Wahl.

Die meisten Modelle sind für 80-85 kg ausgelegt, verstärkte Versionen für bis zu 110 kg. Wie wichtig ist die Gewichtsangabe? Sehr wichtig für die Sicherheit und Langlebigkeit. Die Belastungsgrenze sollte nicht ausgereizt werden – bei 80 kg Körpergewicht empfiehlt sich ein Modell für mindestens 85 kg.

Ein Haltegriff ist bei therapeutischen Anwendungen und für ältere Patienten unbedingt empfehlenswert. Braucht es den Haltegriff? Für Gleichgewichtstraining und Sturzprävention ja, für Fitness-Training eher nicht. Der Griff lässt sich bei den meisten Modellen optional nachrüsten.

Besuchen Sie unseren Showroom in Zürich, um verschiedene Modelle zu testen, oder lassen Sie sich von unseren Fachberatern telefonisch beraten. Bestellungen bis 17 Uhr liefern wir am nächsten Werktag, ab CHF 50 portofrei in die ganze Schweiz.