Eine Vielzahl von Übungen ist mit dieser pulverbeschichteten Kettlebell möglich. Sie können z. B. Lunges, Squats (Beintraining), Deadlifts (Gesäss- und Rückenmuskulatur) und Push-ups (Oberkörpermuskulatur) ausführen. Mit nur einer Kettlebell können Sie täglich auf intelligente Weise trainieren. Geeignet für Amateure sowie für Fortgeschrittene.