La physiothérapie est une forme de traitement médicalement nécessaire qui englobe différents domaines d'application en tant qu'approche globale pour le maintien, l'amélioration et le rétablissement des capacités fonctionnelles et motrices corporelles. Dans le cadre de la prévention, de la thérapie et de la rééducation, on utilise notamment les formes de thérapie active en combinaison avec la thérapie manuelle et physique. Il est ainsi possible de prévenir les blessures ou les maladies en fonction des besoins, de soutenir les processus de guérison et d'entraîner et d'améliorer la perception du corps, la force, l'endurance, la mobilité et la coordination. Pour élargir l'offre thérapeutique, les physiothérapeutes utilisent de plus en plus les programmes d'exercices de la méthode Pilates. Le concept d'entraînement Pilates présente de nombreux parallèles avec les méthodes thérapeutiques de physiothérapie et offre aux thérapeutes ainsi qu'aux patients de nouvelles possibilités plus étendues d'une structure thérapeutique orientée vers la globalité.
Joseph Pilates a développé la forme d'exercices qu'il a mise au point (voir à ce sujet la Contrology Reformer méthode) comme une "coordination complète du corps, de l'esprit et de l'âme". Six principes de base sont à la base de la thérapie Pilates :
La méthode Pilates est un entraînement systématique et complet de l'ensemble du corps, basé sur une combinaison d'exercices de renforcement, d'étirement et de résistance, avec des exécutions statiques et dynamiques, concentriques et excentriques. Le corps est considéré comme un tout homogène et aucun groupe musculaire isolé n'est entraîné. Au contraire, l'entraînement Pilates favorise, grâce à des exercices particuliers sur le tapis, avec de petits appareils ou en utilisant un grand appareil (p. ex. Reformer), des séquences de mouvements fonctionnelles, la mobilité générale, la force et la stabilité du tronc, tout en présentant un risque de blessure très faible. Lors de l'entraînement, la respiration et les mouvements sont harmonisés de manière ciblée afin de garantir une exécution contrôlée, lente et fluide des exercices et d'améliorer la conscience corporelle et la perception. L'accent est mis en particulier sur le renforcement du centre du corps (powerhouse) avec les muscles profonds du dos, les muscles des hanches, du ventre et du plancher pelvien. Outre les objectifs d'augmentation de la force, de la souplesse, du contrôle corporel et de la coordination, la mobilisation contrôlée de la colonne vertébrale pendant l'entraînement Pilates permet d'améliorer la posture et d'influencer positivement les douleurs dorsales. À l'amélioration de la conscience corporelle s'ajoutent une stimulation générale du métabolisme ainsi qu'un équilibre des composantes physiques et mentales qui contribuent à la détente, servent à réduire le stress et peuvent ainsi améliorer la qualité de vie.
Bien que la méthode Pilates ne soit pas un concept thérapeutique physiothérapeutique ou médical, les bases et les objectifs de la méthode Pilates et les principes d'exercice et de traitement physiothérapeutiques se ressemblent. Depuis le début des années 2000, on trouve de plus en plus d'offres Pilates dans de nombreux cabinets de kinésithérapie et dans les services spécialisés correspondants de nombreuses cliniques. Les médecins spécialisés conseillent également de plus en plus aux patients souffrant de certaines pathologies de pratiquer la méthode Pilates.
Mais quel est le rôle et la place du Pilates dans la physiothérapie ? Les exercices Pilates peuvent être adaptés aux objectifs et aux besoins individuels sous la direction d'un physiothérapeute compétent et peuvent ainsi améliorer et simplifier les soins thérapeutiques. De cette manière, les personnes souffrant de maladies et de limitations peuvent trouver leur entraînement de santé personnel, tout comme les patients en rééducation, les sportifs de loisir ou de compétition. L'expérience des physiothérapeutes avec l'intégration de l'entraînement Pilates dans le travail thérapeutique est tout à fait positive. Dans le cadre de la physiothérapie, la méthode Pilates originelle connaît une interprétation moderne et une intégration ciblée dans les processus thérapeutiques. Les principes de base globaux du Pilates dans le traitement de différentes maladies de l'appareil locomoteur sont mis en œuvre tout en répondant aux exigences de la physiothérapie. Les possibilités d'utilisation sont, outre la prévention pour le maintien de la santé et des performances ainsi que la thérapie de maladies aiguës ou chroniques, les différentes phases de la rééducation pour retrouver une mobilité et une résistance physiologiques dans le cadre des activités quotidiennes ou pour atteindre des objectifs de performance individuels. Dans le cadre de leur développement sportif, les enfants et les adolescents, tout comme les adultes, peuvent entraîner les disciplines de la force, de l'endurance, de la coordination et de la mobilité grâce à la méthode Pilates encadrée par des professionnels. L'entraînement Pilates peut être utilisé en kinésithérapie à titre préventif, thérapeutique et de rééducation pour de nombreux types de maladies et de troubles différents, élargissant ainsi de manière précieuse l'éventail des prestations des thérapeutes.
Dans la recherche clinique internationale, on trouve de plus en plus d'études sur les effets et les possibilités des exercices Pilates dans le traitement de nombreuses pathologies, dans la rééducation, dans la prévention et dans le sport. Même si la plupart des évaluations par les pairs pour garantir la qualité font défaut, des études avec des niveaux de preuve différents démontrent les avantages considérables de la méthode Pilates pour tous les groupes d'âge, pour différentes capacités physiques et pour différents objectifs thérapeutiques et/ou sportifs. Les recherches portent en particulier sur la réduction des douleurs et des limitations chez les personnes souffrant de maladies de l'appareil locomoteur. De nombreuses études portent sur les douleurs dorsales chroniques non spécifiques et le syndrome de la colonne vertébrale, ainsi que sur l'influence du Pilates sur le dépassement de la peur de bouger liée à la douleur ou sur la prévention des chutes, par exemple. L'efficacité de la méthode Pilates dans la rééducation neurologique, par exemple en cas de maladie de Parkinson, de sclérose en plaques et de fibromyalgie, est également étudiée et il est démontré que des programmes d'exercices Pilates spécifiques ont une influence positive sur la douleur, la fonction corporelle et la qualité de vie. Dans le cas de maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires chroniques, maladies respiratoires chroniques, diabète sucré, cancers), le Pilates peut également être utilisé comme mesure efficace pour augmenter l'activité physique et améliorer la tolérance à l'effort.
D'autres études, notamment des études RCT (Randomized Controlled Trial) de haute qualité, sont nécessaires pour pouvoir examiner plus précisément les thèmes de l'indication et de l'efficacité. Les connaissances acquises jusqu'à présent permettent de conclure clairement que le Pilates a un potentiel thérapeutique élevé et peut aider à augmenter l'observance des patients.
Les indications et les possibilités d'utilisation du Pilates en kinésithérapie sont vastes et élargissent considérablement l'offre thérapeutique. La liste de quelques exemples de pathologies doit montrer clairement la diversité des applications de l'entraînement Pilates. La méthode Pilates en kinésithérapie, par exemple, en cas de
Les services de soins intensifs des hôpitaux suisses sont fortement occupés en hiver en raison d'un grand nombre d'accidents de ski. En 2019, la Suva a recensé un total de 14 870 accidents de ski. Grâce à des exercices ciblés, les amateurs de sports d'hiver peuvent se préparer à dévaler les pistes. Michael Brunner, professeur de sport et responsable de la formation Polestar Pilates Suisse du Spirit Studio à Bâle, souligne : "Le Pilates favorise de manière ciblée la perception et augmente la force des stabilisateurs locaux. Complété par des exercices de renforcement proprioceptif pour les membres inférieurs, cet entraînement représente une prévention optimale et une préparation pour des sports d'hiver sûrs". Les résultats de la recherche soutiennent l'affirmation de Brunner ; Les régions du corps les plus touchées par les sports de neige sont : Genoux (30%), tête (14%), épaule (11%), pouce (8%). Une étude de Griffin et al. décrit les 4 catégories de facteurs de risque pour les blessures : Equipement, conditions anatomiques, facteurs hormonaux et biomécaniques. Dans le domaine de la biomécanique, il s'agit avant tout du niveau de force et du contrôle neuromusculaire, qui est décrit comme l'activation inconsciente des structures stabilisatrices des articulations en réaction à des stimuli sensoriels (= proprioception). Seule l'interaction des facteurs force et contrôle neuromusculaire permet d'obtenir une bonne stabilité fonctionnelle des articulations. Dans la déclaration de la Hunt Valley Consensus Conference of Noncontact ACL Injuries, parmi d'autres facteurs, l'amélioration du contrôle corporel a été citée comme prévention des blessures.
Depuis de nombreuses années, la méthode d'entraînement Pilates est appliquée avec succès dans le domaine de la physiothérapie et du sport auprès de différents groupes cibles afin d'élargir l'offre de thérapie et d'entraînement. Cette extension ouvre aux patients de tous âges et de tous niveaux une thérapie globale et individuelle plus étendue pour une guérison plus rapide et une amélioration efficace de la situation physique. pour les physiothérapeutes, les avantages sont une offre de prestations plus large, des possibilités thérapeutiques élargies et une satisfaction accrue des patients. Le Pilates, en tant que programme d'entraînement global, peut contribuer, sous la direction de physiothérapeutes compétents ou après avoir reçu des instructions, à entraîner l'ensemble du corps et à créer un équilibre sain entre force, stabilité, mobilité et endurance. Outre les effets physiques positifs et le plaisir accru de l'exercice, il ne faut pas sous-estimer les effets psychologiques de la relaxation, de la réduction du stress et de l'amélioration de la qualité de vie. Le Pilates n'est toutefois pas une panacée pour tout le monde. En cas d'antécédents médicaux incertains ou de maladies chroniques ou aiguës telles que des inflammations, des hernies discales ou des modifications de la colonne vertébrale dues à l'ostéoporose, il convient de toujours demander conseil à un spécialiste avant de commencer l'entraînement Pilates.
Le terme "Pilates" n'est pas protégé et il n'existe pas de directives de formation obligatoires et uniformes. Juridiquement, n'importe qui peut s'appeler "entraîneur Pilates" ou "expert Pilates" et gérer un studio Pilates même sans formation. Les patients et les clients qui souhaitent recourir à la méthode Pilates en kinésithérapie doivent donc veiller, lors du choix d'un thérapeute approprié, à disposer de connaissances techniques solides grâce à une formation initiale ou continue complète en Pilates, qui comprend souvent plusieurs centaines d'heures. La méthode d'entraînement Pilates est utilisée avec succès depuis de nombreuses années pour élargir l'offre de thérapies et d'entraînements en physiothérapie. Les indications et les possibilités d'utilisation de la méthode Pilates sont vastes et élargissent considérablement l'offre thérapeutique.
La physiothérapie est une forme de traitement médicalement nécessaire qui englobe différents domaines d'application en tant qu'approche globale pour le maintien, l'amélioration et le rétablissement des capacités fonctionnelles et motrices corporelles. Dans le cadre de la prévention, de la thérapie et de la rééducation, on utilise notamment les formes de thérapie active en combinaison avec la thérapie manuelle et physique. Il est ainsi possible de prévenir les blessures ou les maladies en fonction des besoins, de soutenir les processus de guérison et d'entraîner et d'améliorer la perception du corps, la force, l'endurance, la mobilité et la coordination. Pour élargir l'offre thérapeutique, les physiothérapeutes utilisent de plus en plus les programmes d'exercices de la méthode Pilates. Le concept d'entraînement Pilates présente de nombreux parallèles avec les méthodes thérapeutiques de physiothérapie et offre aux thérapeutes ainsi qu'aux patients de nouvelles possibilités plus étendues d'une structure thérapeutique orientée vers la globalité.
Joseph Pilates a développé la forme d'exercices qu'il a mise au point (voir à ce sujet la Contrology Reformer méthode) comme une "coordination complète du corps, de l'esprit et de l'âme". Six principes de base sont à la base de la thérapie Pilates :
La méthode Pilates est un entraînement systématique et complet de l'ensemble du corps, basé sur une combinaison d'exercices de renforcement, d'étirement et de résistance, avec des exécutions statiques et dynamiques, concentriques et excentriques. Le corps est considéré comme un tout homogène et aucun groupe musculaire isolé n'est entraîné. Au contraire, l'entraînement Pilates favorise, grâce à des exercices particuliers sur le tapis, avec de petits appareils ou en utilisant un grand appareil (p. ex. Reformer), des séquences de mouvements fonctionnelles, la mobilité générale, la force et la stabilité du tronc, tout en présentant un risque de blessure très faible. Lors de l'entraînement, la respiration et les mouvements sont harmonisés de manière ciblée afin de garantir une exécution contrôlée, lente et fluide des exercices et d'améliorer la conscience corporelle et la perception. L'accent est mis en particulier sur le renforcement du centre du corps (powerhouse) avec les muscles profonds du dos, les muscles des hanches, du ventre et du plancher pelvien. Outre les objectifs d'augmentation de la force, de la souplesse, du contrôle corporel et de la coordination, la mobilisation contrôlée de la colonne vertébrale pendant l'entraînement Pilates permet d'améliorer la posture et d'influencer positivement les douleurs dorsales. À l'amélioration de la conscience corporelle s'ajoutent une stimulation générale du métabolisme ainsi qu'un équilibre des composantes physiques et mentales qui contribuent à la détente, servent à réduire le stress et peuvent ainsi améliorer la qualité de vie.
Bien que la méthode Pilates ne soit pas un concept thérapeutique physiothérapeutique ou médical, les bases et les objectifs de la méthode Pilates et les principes d'exercice et de traitement physiothérapeutiques se ressemblent. Depuis le début des années 2000, on trouve de plus en plus d'offres Pilates dans de nombreux cabinets de kinésithérapie et dans les services spécialisés correspondants de nombreuses cliniques. Les médecins spécialisés conseillent également de plus en plus aux patients souffrant de certaines pathologies de pratiquer la méthode Pilates.
Mais quel est le rôle et la place du Pilates dans la physiothérapie ? Les exercices Pilates peuvent être adaptés aux objectifs et aux besoins individuels sous la direction d'un physiothérapeute compétent et peuvent ainsi améliorer et simplifier les soins thérapeutiques. De cette manière, les personnes souffrant de maladies et de limitations peuvent trouver leur entraînement de santé personnel, tout comme les patients en rééducation, les sportifs de loisir ou de compétition. L'expérience des physiothérapeutes avec l'intégration de l'entraînement Pilates dans le travail thérapeutique est tout à fait positive. Dans le cadre de la physiothérapie, la méthode Pilates originelle connaît une interprétation moderne et une intégration ciblée dans les processus thérapeutiques. Les principes de base globaux du Pilates dans le traitement de différentes maladies de l'appareil locomoteur sont mis en œuvre tout en répondant aux exigences de la physiothérapie. Les possibilités d'utilisation sont, outre la prévention pour le maintien de la santé et des performances ainsi que la thérapie de maladies aiguës ou chroniques, les différentes phases de la rééducation pour retrouver une mobilité et une résistance physiologiques dans le cadre des activités quotidiennes ou pour atteindre des objectifs de performance individuels. Dans le cadre de leur développement sportif, les enfants et les adolescents, tout comme les adultes, peuvent entraîner les disciplines de la force, de l'endurance, de la coordination et de la mobilité grâce à la méthode Pilates encadrée par des professionnels. L'entraînement Pilates peut être utilisé en kinésithérapie à titre préventif, thérapeutique et de rééducation pour de nombreux types de maladies et de troubles différents, élargissant ainsi de manière précieuse l'éventail des prestations des thérapeutes.
Dans la recherche clinique internationale, on trouve de plus en plus d'études sur les effets et les possibilités des exercices Pilates dans le traitement de nombreuses pathologies, dans la rééducation, dans la prévention et dans le sport. Même si la plupart des évaluations par les pairs pour garantir la qualité font défaut, des études avec des niveaux de preuve différents démontrent les avantages considérables de la méthode Pilates pour tous les groupes d'âge, pour différentes capacités physiques et pour différents objectifs thérapeutiques et/ou sportifs. Les recherches portent en particulier sur la réduction des douleurs et des limitations chez les personnes souffrant de maladies de l'appareil locomoteur. De nombreuses études portent sur les douleurs dorsales chroniques non spécifiques et le syndrome de la colonne vertébrale, ainsi que sur l'influence du Pilates sur le dépassement de la peur de bouger liée à la douleur ou sur la prévention des chutes, par exemple. L'efficacité de la méthode Pilates dans la rééducation neurologique, par exemple en cas de maladie de Parkinson, de sclérose en plaques et de fibromyalgie, est également étudiée et il est démontré que des programmes d'exercices Pilates spécifiques ont une influence positive sur la douleur, la fonction corporelle et la qualité de vie. Dans le cas de maladies chroniques (maladies cardio-vasculaires chroniques, maladies respiratoires chroniques, diabète sucré, cancers), le Pilates peut également être utilisé comme mesure efficace pour augmenter l'activité physique et améliorer la tolérance à l'effort.
D'autres études, notamment des études RCT (Randomized Controlled Trial) de haute qualité, sont nécessaires pour pouvoir examiner plus précisément les thèmes de l'indication et de l'efficacité. Les connaissances acquises jusqu'à présent permettent de conclure clairement que le Pilates a un potentiel thérapeutique élevé et peut aider à augmenter l'observance des patients.
Les indications et les possibilités d'utilisation du Pilates en kinésithérapie sont vastes et élargissent considérablement l'offre thérapeutique. La liste de quelques exemples de pathologies doit montrer clairement la diversité des applications de l'entraînement Pilates. La méthode Pilates en kinésithérapie, par exemple, en cas de
Les services de soins intensifs des hôpitaux suisses sont fortement occupés en hiver en raison d'un grand nombre d'accidents de ski. En 2019, la Suva a recensé un total de 14 870 accidents de ski. Grâce à des exercices ciblés, les amateurs de sports d'hiver peuvent se préparer à dévaler les pistes. Michael Brunner, professeur de sport et responsable de la formation Polestar Pilates Suisse du Spirit Studio à Bâle, souligne : "Le Pilates favorise de manière ciblée la perception et augmente la force des stabilisateurs locaux. Complété par des exercices de renforcement proprioceptif pour les membres inférieurs, cet entraînement représente une prévention optimale et une préparation pour des sports d'hiver sûrs". Les résultats de la recherche soutiennent l'affirmation de Brunner ; Les régions du corps les plus touchées par les sports de neige sont : Genoux (30%), tête (14%), épaule (11%), pouce (8%). Une étude de Griffin et al. décrit les 4 catégories de facteurs de risque pour les blessures : Equipement, conditions anatomiques, facteurs hormonaux et biomécaniques. Dans le domaine de la biomécanique, il s'agit avant tout du niveau de force et du contrôle neuromusculaire, qui est décrit comme l'activation inconsciente des structures stabilisatrices des articulations en réaction à des stimuli sensoriels (= proprioception). Seule l'interaction des facteurs force et contrôle neuromusculaire permet d'obtenir une bonne stabilité fonctionnelle des articulations. Dans la déclaration de la Hunt Valley Consensus Conference of Noncontact ACL Injuries, parmi d'autres facteurs, l'amélioration du contrôle corporel a été citée comme prévention des blessures.
Depuis de nombreuses années, la méthode d'entraînement Pilates est appliquée avec succès dans le domaine de la physiothérapie et du sport auprès de différents groupes cibles afin d'élargir l'offre de thérapie et d'entraînement. Cette extension ouvre aux patients de tous âges et de tous niveaux une thérapie globale et individuelle plus étendue pour une guérison plus rapide et une amélioration efficace de la situation physique. pour les physiothérapeutes, les avantages sont une offre de prestations plus large, des possibilités thérapeutiques élargies et une satisfaction accrue des patients. Le Pilates, en tant que programme d'entraînement global, peut contribuer, sous la direction de physiothérapeutes compétents ou après avoir reçu des instructions, à entraîner l'ensemble du corps et à créer un équilibre sain entre force, stabilité, mobilité et endurance. Outre les effets physiques positifs et le plaisir accru de l'exercice, il ne faut pas sous-estimer les effets psychologiques de la relaxation, de la réduction du stress et de l'amélioration de la qualité de vie. Le Pilates n'est toutefois pas une panacée pour tout le monde. En cas d'antécédents médicaux incertains ou de maladies chroniques ou aiguës telles que des inflammations, des hernies discales ou des modifications de la colonne vertébrale dues à l'ostéoporose, il convient de toujours demander conseil à un spécialiste avant de commencer l'entraînement Pilates.
Le terme "Pilates" n'est pas protégé et il n'existe pas de directives de formation obligatoires et uniformes. Juridiquement, n'importe qui peut s'appeler "entraîneur Pilates" ou "expert Pilates" et gérer un studio Pilates même sans formation. Les patients et les clients qui souhaitent recourir à la méthode Pilates en kinésithérapie doivent donc veiller, lors du choix d'un thérapeute approprié, à disposer de connaissances techniques solides grâce à une formation initiale ou continue complète en Pilates, qui comprend souvent plusieurs centaines d'heures. La méthode d'entraînement Pilates est utilisée avec succès depuis de nombreuses années pour élargir l'offre de thérapies et d'entraînements en physiothérapie. Les indications et les possibilités d'utilisation de la méthode Pilates sont vastes et élargissent considérablement l'offre thérapeutique.
