Informations sur les ressorts et la résistance

Quelle résistance de ressort me faut-il pour Reformer ?

La résistance des ressorts joue un rôle déterminant dans la pratique du Pilates. pour , on utilise principalement des ressorts légers (bleus) et très légers (jaunes). Les participants avancés travaillent avec des ressorts moyens (rouges) et résistants (verts). La plupart des studios combinent différentes résistances de ressorts afin d'accompagner de manière optimale les différents exercices et poids corporels.

Les ressorts Reformer de 47 cm constituent la norme pour plupart pour appareils de Pilates. Cette longueur garantit une tension adéquate et une résistance constante tout au long du mouvement. pour classique de Contrology, vous avez besoin de ressorts individuels de résistance moyenne, qui permettent un dosage précis.

Utilisation selon le type d'entraînement

Pour les cours collectifs, il est recommandé de disposer d'un équipement de base comprenant deux ressorts de chaque niveau de résistance par Reformer. Les coachs personnels n'ont souvent besoin que d'un seul ressort par niveau de résistance, mais doivent disposer des quatre niveaux de résistance. pour , on privilégie les ressorts légers et extra-légers, tandis que les cours de Pilates sportif utilisent davantage les ressorts moyens et forts.

Le code couleur respecte les normes internationales : jaune pour une résistance pour faible, bleu pour résistance pour , rouge pour et vert pour une résistance pour . Ce système permet à vos participants de régler eux-mêmes les appareils plus facilement.

Balanced Body

Balanced Body se distinguent par leur tension constante au fil des années. L'acier à ressort conserve ses propriétés même en cas d'utilisation intensive en salle de sport. Grâce à un calibrage précis, deux ressorts de même couleur offrent une résistance identique, ce qui est essentiel pour les exercices pour .

Foire aux questions sur les ressorts de Pilates

Il est recommandé de remplacer les ressorts du Reformer tous les deux ans. À quelle fréquence dois-je remplacer les ressorts ? En cas d'utilisation quotidienne en salle de sport, la tension des ressorts diminue sensiblement au bout d'environ 24 mois. Les ressorts qui ne retrouvent plus leur longueur d'origine doivent être remplacés.

Oui, les ressorts de différentes marques ont des résistances différentes. Les ressorts de différents fabricants sont-ils compatibles ? Même avec un code couleur identique, la résistance varie d'un fabricant à l'autre. Ne mélangez donc jamais des ressorts de différentes marques sur un même appareil.

Un jeu complet de ressorts coûte à peu près autant qu'une révision d'un Reformer. Combien coûte l'équipement de base ? pour Reformer, prévoyez le coût d'un entretien complet. Les studios commandent souvent plusieurs appareils à la fois afin de bénéficier de remises sur quantité.

Rincez les plumes à l'eau claire une fois par mois. Comment entretenir correctement les plumes ? La sueur et le sébum réduisent leur durée de vie. Après les avoir nettoyées, séchez-les complètement avant de les remettre en place.

Non, des ressorts plus courts ou plus longs modifient la biomécanique. Puis-je utiliser des ressorts d'une autre longueur ? La cm de 47 cm est adaptée à la géométrie du Reformer. Tout écart par rapport à cette longueur entraîne une résistance inégale.

Les ressorts endommagés peuvent se rompre pendant les exercices et causer des blessures. Comment savoir si un ressort est défectueux ? Vérifiez régulièrement qu'il ne présente pas de fissures, de plis ou de traces de corrosion. Remplacez immédiatement les ressorts qui vous semblent suspects.

Dans notre showroom de Zurich, vous pouvez tester différentes résistances de ressorts directement sur le Reformer. Nos conseillers spécialisés en Pilates vous aideront à composer l'équipement idéal pour studio. Les commandes passées avant 17 h sont livrées le jour ouvrable suivant ; à partir de 50 CHF, la livraison est gratuite dans toute la Suisse.