Les bandes de fitness de Thera-Band servent en premier lieu à la reconstruction et au renforcement de la musculature dans différentes parties du corps. Elles sont particulièrement avantageuses pour les personnes allergiques au latex ainsi que pour établissements tels que les hôpitaux, les bureaux ou les centres de fitness, où l'on veille à ce qu'il n'y ait pas de latex.

La résistance varie en fonction de la couleur. La bande jaune a le moins de résistance et est surtout utilisée pour la rééducation après des blessures et chez les seniors.

pour les femmes, le fabricant recommande la bande rouge ou verte et pour les hommes, la bande verte, bleue ou noire. Les bandes argentée et dorée sont principalement utilisées dans le sport de compétition.