LaBriece Ochsner est professeure certifiée de Pilates complet, formatrice Pilates, formatrice continue Pilates, référente internationale Pilates et fondatrice de LB Pilates & LB Guides Advanced Pilates Education. Dans son travail, elle accompagne des personnes ayant des conditions physiques différentes et accorde une importance particulière à des mouvements et à un enseignement conscients et de haute qualité. Dans un entretien avec Gessica Paradiso de MEDiDOR, elle explique ce qui caractérise la méthode Pilates et pourquoi ce concept de mouvement structuré peut également être intéressant pour en tant qu'approche complémentaire.
Le Pilates est une méthode d'entraînement structurée qui va bien au-delà d'une tendance passagère. Il s'agit d'un concept d'exercice holistique développé il y a plus d'un siècle par Joseph H. Pilates, un Allemand d'origine qui a émigré à New York dans les années 1920. Joseph Pilates lui-même a initialement appelé sa méthode Contrology et l'a développée sur la base d'un ensemble de principes clairement définis qui se distinguaient nettement des autres formes d'entraînement de son époque, notamment par l'accent mis sur la précision, le contrôle et l'intégration du corps et de l'esprit. Joseph Pilates ne considérait pas le mouvement uniquement comme un entraînement physique, mais comme un moyen d'entraîner la perception, l'efficacité et l'équilibre intérieur. Selon sa philosophie fondamentale, le Pilates devrait idéalement être pratiqué régulièrement, dans le meilleur des cas quotidiennement, comme une forme d'« entretien physique ». Utilisée de manière cohérente et consciente, cette méthode vise à favoriser la santé et le bien-être général, à stimuler la vitalité et à contribuer à la résistance physique et à la longévité à long terme.
Joseph Pilates a baptisé son appareil d'entraînement le plus connu « Universal Reformer ». Il a développé cet appareil dans le but de « réformer » le corps grâce à un entraînement régulier, conscient et intelligent, et le considérait comme universellement applicable pour aux conditions les plus diverses, indépendamment de leur niveau de performance ou de leur situation de départ. Lorsqu'elle est pratiquée correctement et dans le respect des consignes de sécurité appropriées, la méthode Pilates, en particulier lorsqu'elle est pratiquée sur des appareils tels que l'Universal Reformer, peut avoir des effets positifs durables sur le corps et le bien-être mental. L'une de ses particularités réside dans le développement d'une forme spécifique de force : une force qui relie les structures musculaires stabilisatrices profondes aux systèmes musculaires globaux tout en favorisant la perception du corps et l'efficacité des mouvements.
Cette force intégrée favorise une amélioration des performances non seulement dans le contexte sportif, mais aussi dans les mouvements fonctionnels quotidiens. De plus, l'entraînement Pilates favorise la mobilité articulaire et musculaire, ce qui rend la colonne vertébrale plus souple et mieux soutenue grâce à des muscles posturaux renforcés. À long terme, la pratique régulière du Pilates contribue à créer les bases pour schéma de mouvements pour et fonctionnel. Elle peut améliorer l'équilibre, entraîner la proprioception, soutenir l'organisation posturale et contribuer de manière significative à la prévention des blessures.
Le Pilates est de plus en plus reconnu comme un complément précieux à la physiothérapie, en particulier dans les phases avancées de la rééducation. Une fois que les patients ont dépassé la phase aiguë ou précoce de leur convalescence, ils ont souvent besoin d'approches plus dynamiques et intégratives qui continuent à développer leur force, leur coordination et leur contrôle de manière sûre et structurée. Dans ce contexte, le Pilates offre aux physiothérapeutes un cadre de mouvement qui peut être adapté individuellement tout en suivant des principes clairs et une progression logique. pour les patients sélectionnés pour , les exercices basés sur le Pilates peuvent faciliter la transition entre l'intervention thérapeutique et des mouvements fonctionnels plus complexes, et contribuer à combler le fossé entre la rééducation et la capacité physique à long terme.
Lorsqu'elle est intégrée de manière réfléchie, la méthode Pilates peut être considérée comme un outil supplémentaire dans la panoplie thérapeutique des physiothérapeutes. Elle ne remplace pas les approches thérapeutiques physiothérapeutiques établies, mais les complète en tant qu'élément supplémentaire du répertoire thérapeutique et facilite la transition entre des exercices thérapeutiques ciblés et des mouvements fonctionnels plus coordonnés. Avec une sélection appropriée des patients et une progression judicieuse, les principes et les exercices basés sur le Pilates peuvent aider les physiothérapeutes à intégrer un travail thérapeutique isolé dans des schémas de mouvement plus complets et impliquant tout le corps. De cette manière, le Pilates peut accompagner la transition d'une rééducation ciblée vers des mouvements fonctionnels et orientés vers des tâches spécifiques.
Utilisée correctement, la méthode Pilates peut être un complément précieux à la physiothérapie, car elle favorise le bien-être général et aide les patients à retrouver une mobilité plus sûre et plus fonctionnelle dans leur vie quotidienne pendant le processusde rééducation et deconvales cence .
LaBriece Ochsner est professeure certifiée de Pilates complet, formatrice Pilates, formatrice continue Pilates, référente internationale Pilates et fondatrice de LB Pilates & LB Guides Advanced Pilates Education. Dans son travail, elle accompagne des personnes ayant des conditions physiques différentes et accorde une importance particulière à des mouvements et à un enseignement conscients et de haute qualité. Dans un entretien avec Gessica Paradiso de MEDiDOR, elle explique ce qui caractérise la méthode Pilates et pourquoi ce concept de mouvement structuré peut également être intéressant pour en tant qu'approche complémentaire.
Le Pilates est une méthode d'entraînement structurée qui va bien au-delà d'une tendance passagère. Il s'agit d'un concept d'exercice holistique développé il y a plus d'un siècle par Joseph H. Pilates, un Allemand d'origine qui a émigré à New York dans les années 1920. Joseph Pilates lui-même a initialement appelé sa méthode Contrology et l'a développée sur la base d'un ensemble de principes clairement définis qui se distinguaient nettement des autres formes d'entraînement de son époque, notamment par l'accent mis sur la précision, le contrôle et l'intégration du corps et de l'esprit. Joseph Pilates ne considérait pas le mouvement uniquement comme un entraînement physique, mais comme un moyen d'entraîner la perception, l'efficacité et l'équilibre intérieur. Selon sa philosophie fondamentale, le Pilates devrait idéalement être pratiqué régulièrement, dans le meilleur des cas quotidiennement, comme une forme d'« entretien physique ». Utilisée de manière cohérente et consciente, cette méthode vise à favoriser la santé et le bien-être général, à stimuler la vitalité et à contribuer à la résistance physique et à la longévité à long terme.
Joseph Pilates a baptisé son appareil d'entraînement le plus connu « Universal Reformer ». Il a développé cet appareil dans le but de « réformer » le corps grâce à un entraînement régulier, conscient et intelligent, et le considérait comme universellement applicable pour aux conditions les plus diverses, indépendamment de leur niveau de performance ou de leur situation de départ. Lorsqu'elle est pratiquée correctement et dans le respect des consignes de sécurité appropriées, la méthode Pilates, en particulier lorsqu'elle est pratiquée sur des appareils tels que l'Universal Reformer, peut avoir des effets positifs durables sur le corps et le bien-être mental. L'une de ses particularités réside dans le développement d'une forme spécifique de force : une force qui relie les structures musculaires stabilisatrices profondes aux systèmes musculaires globaux tout en favorisant la perception du corps et l'efficacité des mouvements.
Cette force intégrée favorise une amélioration des performances non seulement dans le contexte sportif, mais aussi dans les mouvements fonctionnels quotidiens. De plus, l'entraînement Pilates favorise la mobilité articulaire et musculaire, ce qui rend la colonne vertébrale plus souple et mieux soutenue grâce à des muscles posturaux renforcés. À long terme, la pratique régulière du Pilates contribue à créer les bases pour schéma de mouvements pour et fonctionnel. Elle peut améliorer l'équilibre, entraîner la proprioception, soutenir l'organisation posturale et contribuer de manière significative à la prévention des blessures.
Le Pilates est de plus en plus reconnu comme un complément précieux à la physiothérapie, en particulier dans les phases avancées de la rééducation. Une fois que les patients ont dépassé la phase aiguë ou précoce de leur convalescence, ils ont souvent besoin d'approches plus dynamiques et intégratives qui continuent à développer leur force, leur coordination et leur contrôle de manière sûre et structurée. Dans ce contexte, le Pilates offre aux physiothérapeutes un cadre de mouvement qui peut être adapté individuellement tout en suivant des principes clairs et une progression logique. pour les patients sélectionnés pour , les exercices basés sur le Pilates peuvent faciliter la transition entre l'intervention thérapeutique et des mouvements fonctionnels plus complexes, et contribuer à combler le fossé entre la rééducation et la capacité physique à long terme.
Lorsqu'elle est intégrée de manière réfléchie, la méthode Pilates peut être considérée comme un outil supplémentaire dans la panoplie thérapeutique des physiothérapeutes. Elle ne remplace pas les approches thérapeutiques physiothérapeutiques établies, mais les complète en tant qu'élément supplémentaire du répertoire thérapeutique et facilite la transition entre des exercices thérapeutiques ciblés et des mouvements fonctionnels plus coordonnés. Avec une sélection appropriée des patients et une progression judicieuse, les principes et les exercices basés sur le Pilates peuvent aider les physiothérapeutes à intégrer un travail thérapeutique isolé dans des schémas de mouvement plus complets et impliquant tout le corps. De cette manière, le Pilates peut accompagner la transition d'une rééducation ciblée vers des mouvements fonctionnels et orientés vers des tâches spécifiques.
Utilisée correctement, la méthode Pilates peut être un complément précieux à la physiothérapie, car elle favorise le bien-être général et aide les patients à retrouver une mobilité plus sûre et plus fonctionnelle dans leur vie quotidienne pendant le processusde rééducation et deconvales cence .
LaBriece Ochsner est professeure certifiée de Pilates complet, formatrice Pilates, formatrice continue Pilates, référente internationale Pilates et fondatrice de LB Pilates & LB Guides Advanced Pilates Education.
LaBriece Ochsner est professeure certifiée de Pilates complet, formatrice Pilates, formatrice continue Pilates, référente internationale Pilates et fondatrice de LB Pilates & LB Guides Advanced Pilates Education.
