Le rouleau de fascia Togu est également adapté pour un entraînement de stabilisation efficace. Les fascias sont des structures de type tissu conjonctif dans le corps. Les fascias peuvent provoquer des douleurs lorsqu'ils sont trop sensibles aux stimuli extérieurs, comme une charge trop élevée, le stress ou le manque d'exercice. Les fascias se collent et durcissent, ce qui limite fortement la mobilité et provoque des douleurs. Si les fascias sont collés, les structures du tissu conjonctif doivent être relâchées. Cela peut se faire dans le cadre d'un traitement manuel ou en complément d'un entraînement avec un rouleau Pilates TOGU comme le OS Roller Premium.

pour l'entraînement de tout le corps

Pour renforcer le centre du corps, augmenter la mobilité, renforcer le sens de l'équilibre, acquérir une sensation de corps détendu, renforcer la musculature du tronc, développer une musculature puissante des bras et des jambes, améliorer la propre perception du corps.