Atelier de base avec Sandra Lorenz – idéal pour qui souhaitent découvrir le Spinefitter® et ses avantages, et l'utiliser de manière ciblée pour usage personnel.
Vous souhaitez découvrir le Spinefitter® et n'avez encore aucune expérience avec cet appareil ?
Alors cet atelier de base est exactement ce pour . Découvrez le Spinefitter® et ressentez comment des exercices ciblés peuvent favoriser votre mobilité, votre posture et votre relaxation. Au cours de cet atelier de base, nous vous présenterons les trois principaux avantages, une sélection d'exercices efficaces ainsi que l'utilisation en toute sécurité du Spinefitter® au quotidien.
Atelier de base avec Sandra Lorenz – idéal pour qui souhaitent découvrir le Spinefitter® et ses avantages, et l'utiliser de manière ciblée pour usage personnel.
Vous souhaitez découvrir le Spinefitter® et n'avez encore aucune expérience avec cet appareil ?
Alors cet atelier de base est exactement ce pour . Découvrez le Spinefitter® et ressentez comment des exercices ciblés peuvent favoriser votre mobilité, votre posture et votre relaxation. Au cours de cet atelier de base, nous vous présenterons les trois principaux avantages, une sélection d'exercices efficaces ainsi que l'utilisation en toute sécurité du Spinefitter® au quotidien.
L'utilisation du SPINEFITTER comme surface d'appui instable et comme appareil d'entraînement flexible permet également de solliciter les structures musculaires profondes. Les muscles profonds nécessitent une approche différente pour être entraînés. C'est ce que permet le SPINEFITTER.
L'utilisation du SPINEFITTER comme surface d'appui instable et comme appareil d'entraînement flexible permet également de solliciter les structures musculaires profondes. Les muscles profonds nécessitent une approche différente pour être entraînés. C'est ce que permet le SPINEFITTER.
Grâce à la pression ponctuelle exercée par ses billes et à leur disposition, le SPINEFITTER by SISSEL® soulage les tensions et les adhérences musculaires. De plus, des exercices ciblés permettent d'agir sur le système nerveux végétatif de manière à réduire le tonus musculaire et à obtenir ainsi une relaxation tant physique que psychique.
Grâce à la pression ponctuelle exercée par ses billes et à leur disposition, le SPINEFITTER by SISSEL® soulage les tensions et les adhérences musculaires. De plus, des exercices ciblés permettent d'agir sur le système nerveux végétatif de manière à réduire le tonus musculaire et à obtenir ainsi une relaxation tant physique que psychique.
Le SPINEFITTER améliore l'amplitude de mouvement de différentes articulations grâce à des exercices ciblés. La disposition particulière des balles permet une plus grande souplesse dans l'ensemble de la structure articulaire, et donc une plus grande mobilité articulaire.
Le SPINEFITTER améliore l'amplitude de mouvement de différentes articulations grâce à des exercices ciblés. La disposition particulière des balles permet une plus grande souplesse dans l'ensemble de la structure articulaire, et donc une plus grande mobilité articulaire.
Quand :
Mercredi 9 septembre 2026
Durée :
2 heures
Début du cours :
18h15
Adresse :
Wankdorfallee 5, 3014 Berne
Langue :
Allemand
Frais de participation :
99 CHF (Spinefitter non compris)
Mode de paiement :
Une fois votre inscription effectuée, vous recevrez immédiatement une facture par e-mail.
Certificat :
À l'issue du cours, vous recevrez par e-mail un certificat de participation SISSEL .
Cahier d'exercices :
Les documents vous seront envoyés par e-mail après le cours.
Quand :
Mercredi 9 septembre 2026
Durée :
2 heures
Début du cours :
18h15
Adresse :
Wankdorfallee 5, 3014 Berne
Langue :
Allemand
Frais de participation :
99 CHF (Spinefitter non compris)
Mode de paiement :
Une fois votre inscription effectuée, vous recevrez immédiatement une facture par e-mail.
Certificat :
À l'issue du cours, vous recevrez par e-mail un certificat de participation SISSEL .
Cahier d'exercices :
Les documents vous seront envoyés par e-mail après le cours.
